Nenásilná komunikace a zen workshop s lektory NVC Adamem Čajkou a Evou Malířovou.

• Rádi byste o nepříjemných věcech mluvili s druhými více otevřeně a zároveň konstruktivně?

• Chtěli byste lépe zvládat různé neshody a konfliktní situace?

• Stáli byste o to umět ustát situaci, která je emočně vypjatá?

Zenová praxe nám ukazuje směr – učit se naslouchat a rozumět tomuto světu, v každém okamžiku pozorně vnímat jeho potřeby a správně na ně reagovat. 

V mnohých situacích si však nemusíme vědět rady, jak se v tomto směru správně pohybovat a nevytvářet přitom další zbytečné utrpení: naslouchání nám může připadat náročné, komunikace jakoby se vymkla z rukou a jednání někdy připomíná slona v porcelánu.

A právě zde nám může pomoci metoda nenásilné komunikace, při které se formou praktických cvičení učíme naslouchání (empatii), reagování založeném na bdělé pozornosti a dovednému jednání, které může vést ku prospěchu ostatních i nás samotných.

Součástí programu bude ranní meditace, trocha teorie o tom, co to nenásilná komunikace je a kde se potkává se zen buddhismem, praktická cvičení ve dvojicích a skupinkách, role play.

Pro představu o této metodě doporučujeme seznámit se s knihou Nenásilná komunikace od Marshala B. Rosenberga.

Vstup: pátek 18:00

Konec: neděle 15:00

Místo konání: Zenové centrum Vrážné, Vrážné 3, 569 43 (okres Svitavy) [mapa]

Doprava: Pokud budete potřebovat vyzvednout ve Dzbelu, Chornici či Jevíčku, dejte nám vědět a upřesněte prosím datum a hodinu příjezdu. 

S sebou: pohodlné volné kalhoty vhodné na meditaci v sedě, spacák, přezůvky... 

Stravování: třikrát denně společné vegetariánské jídlo

Standartní cena: 4200 Kč

Snížená cena: 3200 Kč

Přihlašování: přes registrační formulář zde

Kontakt: vera.hrusova@gmail.com, tel. 728 836 211

Prosíme, abyste se přihlásili nejpozději do 26.11.2024.

Maximální počet účastníků: 20